上表是国际标准的释放/保留调节表，使用这个表格的方法是

1. 决定滑雪者代码，先在表的第一列找到滑雪者的体重，再在第二列找到滑雪者的身高，如果它们不在同一行上则选靠近表上方的代码。

2. 第一步所选的滑雪者代码是给第一类型的滑雪者，第二类型的滑雪者就应该选靠近下面一行的代码，第三类型的滑雪者则再向下一行，如果滑雪者的年龄超过５０岁就向上一行。

3. 在表格的上部找出与滑雪者靴底的尺寸相符的一列（不是滑雪靴的尺码，而是每只滑雪靴底的侧面提供的靴底尺寸）。

4. 滑雪者代码行与靴底尺寸列相交的格里的数值就是滑雪者的释放/保留数值。如果这个格是空的则在同一横行上选最接近空格的数值。

5. 如果是在雪具店购买雪具，这一数值将在商店保留纪录。
表格的右部是TYROLIA公司提供的对各个代码的滑雪者使固定器头部和跟部脱落的扭矩值。对头部的设定是沿ｚ轴也就是图中与纸面垂直的方向，对于滑雪者就是当你站在滑雪板上，脚尖左右扭动的方向。对跟部的设定是沿ｙ轴也就是图中上方，对于滑雪者就是当你站在滑雪板上脚后跟提起的方向。